جدول المحتويات
أصبحت زراعة الشعر أمرًا دارجًا خلال السنوات الأخيرة الماضية بين الرجال تحديدًا، ولأهمية ذلك نعرض لك مجموعة نصائح لما بعد زراعة الشعر.
يلجأ العديد من الأشخاص إلى زراعة الشعر، فماذا يجب عليهم أن يفعلوا بعد الجراحة؟ إليك نصائح لما بعد زراعة الشعر في هذا المقال:
نصائح لما بعد زراعة الشعر
بعد الخضوع لجراحة زراعة الشعر، يفضل أن تقوم باتباع نصائح لما بعد زراعة الشعر من أجل تسريع عملية الشفاء والحصول على أفضل نتائج:
1. النوم في وضعية مستقيمة
تعد هذه أهم نصيحة يجب أن تقوم بها بعد زراعة الشعر.
لتحقيق ذلك يفضل أن تقوم باستخدام وسادتين أو أكثر للنوم، حيث يُساعد النوم في وضعية مستقيمة على التقليل من التورم، وذلك لأن الدم لديه فرصة للتدفق بعيدًا عن فروة الرأس. وممكن استخدام وسادة دائرية حول الرقبة من أول ليلة بعد الزراعة ووضع وسادتين أخريين تحت الرأس للنوم في وضع شبه جالس.
الجدير بالذكر أن الأسبوع الأول بعد زراعة الشعر يعد الفترة الأكثر أهمية خلال عملية الشفاء، وذلك لأن الجروح ما بعد الجراحة لا تزال حديثة وبصيلات الشعر التي تم زراعتها لا تزال ضعيفة.
2. لا تغسل فروة الرأس على الفور
يجب على الشخص الذي خضع لزراعة الشعر الانتظار لمدة تصل إلى 48 ساعة على الأقل قبل غسل شعره، ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك.
بعد ذلك من الممكن البدء في غسل الشعر ببطء بالشامبو والماء الدافئ، كما يجب اتباع هذه الطريقة خلال أول 14 يومًا بعد الإجراء لمنع الجرب المفرط.
3. الضغط على المنطقة التي تعاني من النزيف
في بعض الأحيان قد يعاني الشخص من النزيف في منطقة الجراحة وخاصة عند غسل الشعر، في هذه الحالة يجب القيام بالضغط على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قماش مبللة نظيفة أو شاش لمدة خمس إلى 10 دقائق.
4. حافظ على منطقة الزرع حتى لا يمسها شيء
هذا مهم خاصة بعد اتمام الزراعة لان الراس لا يزال في حالة تخدير
5. الملابس
ارتداء الملابس ذات الياقات الواسعة والفضفاضة لمدة شهر حتى لا تلتصق خصلات الشعر المزروعة حديثًا بياقة الملابس.
6. تجنب النشاطات الشاقة
يجب على المرضى تجنب جميع أشكال الأنشطة البدنية أو الشاقة التي من شأنها أن تجعل معدل ضربات القلب ترتفع فوق وضعية الراحة في الأسبوع الأول تقريبًا من فترة النقاهة.
تشمل هذه الرياضات الجري وركوب الدراجة وغيرها.
7. النظام الغذائي
يُحظر اتباع نظام غذائي غني بالحديد، مثل عصير زعرور، الرمان، اللحوم الحمراء، الخضار، العدس، الفستق، إلخ، لمدة أسبوع. (بعد أسبوع، يمكنك استهلاكها أكثر من المعتاد، بل إنه مفيد.)
8. ممارسة الجنس
يمكنك العودة لممارسة الجنس بعد مرور 7 الى 10 أيام على عملية زراعة الشعر، حيث نطمئن في البداية على بصيلات الشعر والطعوم الجديدة أن تتثبت في مكانها لأن الجنس يمكن أن يسبب التعرق وبالتالي يمكن أن يكون ذلك داعياً لحدوث عدوى غير مستحبة تماماً في فروة الرأس.
معلومات هامة اخرى
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
لا ترتدي قبعة لمدة شهرين.
تناول المضادات الحيوية التي وصفها لك الطبيب في نفس الوقت كل يوم لمدة يومين بعد اكتمال الزراعة.
اشرب الكثير من السوائل.
اليوم الخامس بعد زراعة الشعر:
شغّل الماء الدافئ في الحمام لخلق جو من البخار.
أضف شامبو أطفال إلى الماء واخلطه حتى يصبح رغويًا.
باستخدام وعاء صغير، اسكب الرغوة على منطقة الزراعة.
كرر هذه العملية 10-15 مرة بفاصل دقيقة واحدة.
أخيرًا، اغسل الرغوة بالماء الفاتر مرتين باستخدام نفس الوعاء دون لمسها بيديك.
اغسل الجزء الخلفي من الرأس بالكامل بشامبو الأطفال.
متى بإمكانك العودة لحياتك الطبيعية؟
الإجابة عن هذا السؤال تعتمد على الجراحة التي خضعت لها، حيث قد تشعر بالقدرة على العودة إلى حياتك الطبيعية بعد عدة أيام من الجراحة، في حين أن البعض قد يحتاجوا إلى فترة أطول.
قم باستشارة الطبيب حول موضوع العودة لحياتك الطبيعية وقم باتباع إرشاداته.
تجدر الإشارة إلى أنه خلال فترة الشفاء قد يُلاحظ المريض تساقط الشعر، وهذا أمر طبيعي.
معلومات تهمك عن جراحة زراعة الشعر
يمكن أن يؤدي عدم اتباع إجراء ما بعد زراعة الشعر بالعناية المناسبة إلى تلف الشعر وحتى المزيد من التساقط.
الجدير بالذكر أن نتائج زراعة الشعر تكون بطيئة جدًا وقد تحتاج إلى بعض الوقت حتى تلتئم تمامًا وتبدأ في إنتاج الشعر الجديد.
علق