أداة حسابية سريعة باستخدام الوزن والطول. أدخل بياناتك في الحاسبة أدناه للاطلاع على النتيجة والمعلومات التوضيحية.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم ( BMI – Body Mass Index) هي أداة لتقييم الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن. ويتم تقييم الوزن من خلال استخدام مؤشر كتلة الجسم الذي يفحص العلاقة بين طول ووزن الجسم.
يتم الحساب كما يلي:
مؤشر كتلة الجسم (BMI) = الوزن بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر × الطول بالمتر)
حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
أدخل وزنك وطولك لحساب مؤشر كتلة الجسم والتعرف على فئة وزنك.
ملاحظة: هذه الحاسبة الطبية مخصصة للبالغين (20 عاماً أو أكثر)، وهي غير معدة للأطفال، النساء الحوامل أو المرضعات.
تستخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم لحساب قيمة مؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index) وهو مقياس للدهون في الجسم على أساس الطول والوزن، ويمكن تطبيقه على النساء والرجال البالغين.
إذ تعمل حاسبة مؤشر كتلة الجسم على تقسيم الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالأمتار لحساب قيمة مؤشر كتلة الجسم، ويمكن توضيح المعادلة كالآتي:
مؤشر كتلة الجسم= الوزن بالكيلوغرام/ الطول بالمتر مربع.
يتم استخدام هذه القيمة على نطاق واسع كمؤشر على ما إذا كان الشخص يتمتع بوزن صحي بالنسبة لطوله، إذ يتم استخدام القيمة الناتجة لتصنيف ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو النحافة أو يملك وزنًا طبيعيًا بالاعتماد على النطاق التي تقع فيه القيمة.
ويجدر التنويه أن مؤشر كتلة الجسم هو مقياس غير كامل لوزن الجسم الصحي، ولكنه مفيد كمؤشر لتحديد ما إذا كان يلزم إجراء أي اختبار أو إجراء إضافي.
وهذا الجدول يوضح قيم مؤشر كتلة الجسم التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية للنساء والرجال البالغين من العمر 20 عامًا أو أكبر:
| الفئة | قيمة مؤشر كتلة الجسم (BMI) |
|---|---|
| النحافة الشديدة | أقل من 16 |
| النحافة المعتدلة | 16 – 17 |
| النحافة الخفيفة | 17 – 18.5 |
| الوزن الطبيعي | 18.5 – 25 |
| زيادة الوزن | 25 – 30 |
| السمنة من الفئة الأولى | 30 – 35 |
| السمنة من الفئة الثانية | 35 – 40 |
| السمنة من الفئة الثالثة | أكثر من 40 |